在浴室里使用的5个有用的小工具

你会发现一些创造性的小工具和配件用于浴室,使它成为一个舒适的地方淋浴或最大限度地利用空间。

你的浴室里缺了很多小玩意。因此,我们分享了一些关于2020年你可以在浴室里使用的小工具的最佳想法。

毛巾架

这是你应该安装在浴室里的一个吊钩。这实际上是一个很好的架子,当它不使用的时候,看起来像一个光滑的现代雕塑。经常检查那些有三个以上的钩子来挂毛巾、衣服和其他配件的箱子。购买最佳加热毛巾架在美国,你应该花足够的时间研究市场。在你最终购买之前,检查每件商品的质量和价格。

实时水温温度计

这个小玩意是一个鼓舞人心又令人惊讶的科技设备,可以让你实时监控淋浴时的温度。很长一段时间以来,人们都忽视了这样一个小工具,但当水过热时,它真的可以拯救你。如果你打算买一个淋浴温度计,那么确保你买的是自供电的,还有水力发电的。

浴的粉丝

科技把我们带到了这里,因为即使水是流动的,你也可以使用它。浴室风扇将确保浴室内的空气充足流动,同时有助于控制温度。买一款带有蓝牙扬声器的,这样你就可以在洗澡的时候听音乐了。

智能雨淋头

这个小玩意将配备一个LED显示屏,这将帮助你节约水和金钱,因为它可以监控使用情况。大多数人不知道的一件事是,淋浴是第二大用水户,占月底所有账单的27%。花钱买这个小玩意能让你洗个干净舒适的澡,同时还能帮你省下水费。

聪明的镜子

当你继续洗澡时,你应该可以使用一面镜子,当它打开时,它可以兼作22英寸的触摸屏。这款智能屏幕兼容所有iOS和android智能设备。在某些情况下,这面镜子有传感器,可以识别你何时进入浴室。它还配有扬声器和视频通话功能。

你的浴室应该在技术上得到增强,让你感觉舒适和精致。你应该能够在一个舒适的地方洗澡,到处都是触摸设备和节水用具。

养狗可以改善你的健康

无论你是自己养狗,还是只是自愿遛狗,你都必须保持出色的工作,因为锻炼能确保你的整体健康。家里有一个四条腿的朋友是最好的体验之一,因为它对健康有无数好处。

以下是养狗对健康的一些好处。

1.压力不要

对每个宠物主人来说,最好的时刻就是安静、爱抚的时刻,尤其是在漫长而紧张的一天之后。这会导致血压降低,有助于催产素的产生,从而使人放松。另一方面,应激激素被抑制,从而提供了一个更环境的情绪。

定期给狗狗梳理毛发是缓解压力的重要方法。一个狗钉磨床是一个无价的工具,所有的狗主人应该拿起高质量的宠物护理。

你可以利用这舒缓的时刻给你的狗梳理毛发。例如,使用最好的贵宾犬剪掉宠物身上多余的毛。

2.狗就像社交磁铁一样

当你带你的狗散步时,它可能会打开你的机会认识其他人谁对你的宠物感兴趣。当你遇到其他陌生人遛狗时,这尤其常见。这让你可以结交朋友,或者讲一些有趣的笑话。

3.降低胆固醇

如果你养狗,你就得注意你的饮食。除此之外,这些人倾向于花时间在家和他们的宠物一起积极活动。积极的生活方式是锻炼的一部分帮助燃烧你的身体卡路里和胆固醇

4.缓解抑郁症

没有人会像你的狗一样无条件地爱你。你的朋友总是会注意到你是开心还是低落。这意味着在抑郁症他总是会找到方法帮助你处理你的情况,在你身边。

此外,你需要带他去散步,这是一个可以让你自我感觉更好的时刻。

5.更少的过敏;更强的免疫力

大多数在有狗的家庭中长大的孩子在他们生命的后期不太可能出现过敏。由于产生某些化学物质,这种毛茸茸的朋友有一种使它们的免疫系统更强大的方法。

6.让你保持健康和活力

每个成年人每周至少应该锻炼2小时。然而,这可能是无法实现的,尤其是对那些不守纪律的人。

尽管如此,狗还是会改变这种态度抽出时间和他们的狗一起锻炼.在事件的转折中,它会帮助你拥有一些体育锻炼甚至还能帮你省下昂贵的健身房会员费。

7.增加意义和目的

当老年人退休时,他们往往缺乏结构和意义。这是因为他们没有一个固定的时间表来安排他们的生活。然而,即使他们不再从中找到乐趣,狗也会强迫他们继续做某事;正确喂养你的狗,帮助它们度过难关胃敏感可以是非常有益的。狗狗并不关心你的情绪或身体是否健康,只要它们吃饱了,带它们出去散步。

8.对抗疾病和伤害

有了狗,你可以发现、治疗和控制各种疾病。例如,服务犬可以确保人们在从某种事故中恢复时提高他们的行动能力。至于老年痴呆症患者,狗狗安抚他们,从而减轻他们的攻击性和情绪紧张。

9.癫痫的狗

这些癫痫犬经过训练,能够与癫痫患者生活在一起。出于报警的目的,一些狗被训练成汪汪叫,而另一些狗则走到父母面前,提醒他们孩子的警报。此外,其他狗被训练在袭击期间躺在病人旁边,以防止它们伤害自己。你也可以养经过训练的狗,在癫痫发作前发出警告;这可以让受害者躺下或找到一个远离危险物体的安全地方。

10.动物辅助治疗

一些训练有素的狗正被引入临床治疗。这是因为病人与狗狗相处的时间越长,他们就越容易放松。在这个过程中,他们以一种积极的方式敞开心扉谈论自己的问题。

养狗已成为许多家庭的必需品。虽然有些人可能会因为持续的压力而拥有一只猫,但我们不能忽视这样一个事实:毛茸茸的朋友带来了许多健康益处,比如对抗心脏病、肥胖、抑郁、孤独等等。当你有一只狗的时候,你永远不会感到孤独。

5个每个全职妈妈都必须尝试的天才健身技巧

图片由Maddi BazzoccoUnsplash

一旦你下班回家,你通常会看到孩子们需要帮助做作业,一堆衣服和一堆101杂务需要处理。你怎么能挤出时间锻炼或做一顿健康的饭呢?想要掌控一切真的很难,所以你每天都越来越跟不上自己的健康状况。但不用太担心,每个妈妈都有同样的感觉,唯一的区别是健康的妈妈都有一些秘密。以下是准妈妈们为了保持最佳身材所使用的最佳健身技巧。这极简健身网站也许是一个很好的开始。

创建一个时间表

作为一个妈妈,你可能知道有一个工作时间表是多么的重要,所以如果你把健身纳入其中,你可以期待良好的结果。如果你调整你的时间表,并为健身预留一部分时间,这将培养一个更好的习惯,并消除一些猜测。日常活动是可预测的和可靠的,它们会使你的健身计划更容易。如果你把健康的习惯放在首位,你就更有可能坚持下去。你的时间表将调整每个人的期望,并帮助你防止崩溃。例行公事和时间表真的很有用!

计划你的饮食

你知道为什么饮食计划是必须的吗?想想你的家人一天要消耗多少食物。没有计划地吃那么多食物肯定是行不通的,你经常会求助于外卖和速食,这对你的健康或健身肯定是不利的。另一方面,如果你计划你的饮食,它会帮助你坚持你的饮食计划和你的预算,减少你浪费在超市的时间,让你更好地享受你的食物。

每周花几分钟就够了计划好接下来几天的饮食.即使你不擅长做饭,你仍然可以准备简单而健康的饭菜——这些通常对你的健康是最好的。

吃得好,吃得多

许多女性认为健康的饮食只包括沙拉和水果,但事实并非如此。如果你经常锻炼,你需要大量的能量来保持强壮,这包括大量的蛋白质和健康的碳水化合物。如果你一直很饿,你就不能在健身房发挥出最好的水平,而且你更有可能去吃一些不健康的东西。

营养丰富的食物会让你为锻炼做好准备,但你也可以吃一些运动前补充如果在你面前有一个超级困难的训练。这些运动可以促进血液流入肌肉,为你持续锻炼提供能量,从而达到理想的效果。

包括你的孩子

图片由LJ劳拉Unsplash

很难找到一个只有一个小时的保姆,所以如果你想放弃锻炼呆在家里陪孩子,再考虑一下。这里有一个很好的解决方案:带上你的孩子,来一次家庭锻炼。有很多方法可以让你的孩子参与你的锻炼。你可以去当地的公园,让他们安排你的HIIT课程,或者你可以为你的自行车买一个儿童座椅,好好骑一骑。

或者你可以试试。”推车健身”好好锻炼一下,或者让孩子舒服地坐在座位上休息。家庭锻炼不仅对你有好处,还能提高你孩子的幸福感,帮助你和孩子建立更强的联系。

找一个支持你的社区

如果你必须自己做所有的事情——安排锻炼,计划饮食,坚持下去——很快就会让你不知所措。所以,你能做的最好的事情之一就是找到一个能提供良好支持的社区,在你想放弃的时候支持你。你的社区可以是你的伴侣,你的朋友,其他健康的妈妈或一个好的在线社区。你甚至可以求助于健身教练和生活沙发。

让你的支持系统了解你的愿望和目标是很重要的,因为他们需要让你对自己负责。如果他们接受了你的借口,你就不会从中得到任何好处。鼓励你的社区严格管理,让你坚持下去。这就是为什么要雇佣一个男性高管生活教练或者私人教练是一项很好的投资——他们知道如何激励你,而不会过于挑剔和评判。

听着,妈妈,你需要健康才能积极地参与到孩子们的生活中,并和他们呆很长很长时间。所以,从今天开始你的新生活方式,你马上就会感觉更健康、更强壮!

8个安全要点是每个家庭都必须的

尽管人们很容易忽视入室盗窃、火灾或任何其他紧急情况的可能性,但这并不是一种明智的生活方式。为了和平生活,做好最坏的打算是至关重要的,因此我们列出了以下8项每个家庭都必须具备的安全要素;

1.智能锁

丢钥匙是很常见的,但这也是一个安全隐患,因为其他人可能会进入你的家。安装智能锁可以确保只有你和你的家人可以进入你的家。您还可以为您的客人创建临时虚拟密钥。另一个好处是,你不需要总是记得随身携带钥匙,还可以通过应用程序查看访客日志安心

2.急救

在家里准备一个急救箱是强制性的,因为轻微的家庭事故很常见,这将确保你不必每次发生事故都跑去药店。只需要准备一个装有基本医疗用品的箱子。确保检查有效日期,并不断刷新工具包。

3.安全罩

随着世界每天都在变化,包括气候变化和污染的增加,以及工业的成倍增长和各国之间摩擦的增加,你永远不知道什么时候会出现你需要帮助的情况防护有害气体或灰尘的呼吸口罩因此,为你的每个家庭成员准备一个全面罩,以防万一。专业氡检测仪也是一个非常有用的工具,让你的家人远离有害气体。

4.紧急逃生

在任何家庭紧急情况下,如煤气泄漏或火灾,自救的最好方法是逃离你的家,因此事先考虑并计划紧急逃生路线,适当的通道,及时安全逃离危险。

5.运动检测器

运动探测器强烈建议用于防御入侵者。由于入侵者喜欢黑暗,因此安装在入口附近的运动探测器将使他们昏迷,并迫使他们中止,此外,它还为到达你家的每个人提供了安全通道。

6.便携式电动

电力损耗是一个常见的问题,因此你需要准备好可用的便携式电源,如充电宝来给你的手机充电,电池来操作仪器。一个LED手电筒是必须的,在你的房子和地下室里也要有蜡烛和火柴棍,以防万一。

7.便携式加热器

冬天停电可能是危险的,因为房子的供暖系统依赖电力,因此保留备用便携式加热器,以防止在这种情况下的不适。

8.灭火器

这是每个房子都需要保留的一件设备,因为即使在消防员到达之前,一场小火灾也很容易迅速蔓延,因此一个小灭火器可以防止你的房子被烧成灰烬。

你需要使用上述安全设备的概率可能很低,但事前做好准备总比事后后悔要好,因此一定要遵守上述所有安全措施,过上安全的生活。

认识到甲状腺功能减退的影响

甲状腺功能减退症是一种很难确诊的疾病。但如果不加以控制,等到有人去看医生进行正式诊断时,病毒已经在身体里肆虐了。但如果你积极主动,甲状腺功能减退的一些更严重的影响是可以避免的。为了做到这一点,我们希望教育你如何认识甲状腺功能减退的令人不安的影响。

内分泌系统

身体依赖于甲状腺激素T3和T4来保持一切正常运转。如果你没有获得足够的T3和T4,那么你的能量水平会直线下降,新陈代谢也会随之下降,这意味着你很难减肥。但是,您可以以…的形式保持正常的制造T3和T4流量碘塞罗宁和左旋甲状腺素。

循环和心血管系统

你依靠你的心脏来保持稳定的心跳,同时保持血液在你身体的循环。甲状腺功能减退会减慢你的心率,因此很难保持一致的心跳,这也会使你面临血压升高的风险,因为动脉狭窄。你还容易患高胆固醇,再加上高血压,会增加患心脏病的风险。

神经系统

如果甲状腺功能减退症得不到治疗,那么这也会影响信息在大脑和大脑之间传递的方式,最受阻碍的区域是大脑和脊髓。这反过来又会导致另一种称为周围神经病变的疾病,症状包括身体各个部位的麻木和刺痛/烧灼感。

呼吸系统

你用来呼吸的肌肉会因为缺乏甲状腺激素而变弱,这会使呼吸困难,加剧任何现有的呼吸状况。这将在练习之后最为突出。

消化系统

甲状腺激素的缺乏会减慢消化道,使你容易出现胃灼热和便秘。

生殖系统

对于甲状腺功能减退的女性患者来说,月经经常被打乱,当月经复发时,月经往往更重,这会严重影响怀孕过程。那些试图怀孕的人可能很难做到,而那些正在期待的人可能更有可能遭受流产。

其他症状

身体的新陈代谢是一个包罗万象的组成部分,对身体的许多其他系统都有连锁反应。你可能会发现自己患有慢性疲劳,即使进行最少的运动也很容易疲惫。你会发现自己对寒冷产生了过度的不耐受。你的身体也会有身体上的变化,比如手脚肿胀,皮肤粗糙和斑驳,还有可能脱发。

不管它在哪里发作,也不管它如何扰乱你的一天,甲状腺功能减退有能力破坏你的身体,让你身体枯竭,情绪疲惫。如果你表现出这些症状中的任何一种,那么你的医生应该是你的下一个求助对象,他可以建议你如何控制这些症状,如果你设法及时发现这些症状,就可以完全康复。

为你的孩子设计一个有吸引力的学习角

有创意和鼓舞人心的学习角是提高学习能力的好方法孩子的动力同时让他们的注意力更集中,激发他们的创造力。

然而,设计一个并不一定会让你的钱包瘪掉。事实上,你可以试着发现家里那些不被使用的区域,用一种相当便宜的方式为你的孩子创造一个有趣和鼓舞人心的学习环境。

这里只是一些设计建议为您的孩子提供一个有吸引力的学习角落。

壁橱是一个舒适的书角

第一个建议是一个完美的理由,最终解决一个装满衣服、玩具和所有娱乐室杂物的衣柜,把它变成一些实用和实用的东西。

不管大或小,一个空的衣柜会打开一个充满可能性的世界,这取决于妈妈们发挥她们的想象力,把它变成她们认为合适的样子。例如,壁橱里现有的书架可以作为你孩子的书的书架。如果没有,你可以在DIY教程的帮助下自己轻松搭建浮动架子。你也可以做一个长凳,然后加入五颜六色的纺织品和面料,让它看起来温暖和诱人。添加一个可爱的照明装置,以确保它是明亮的,扔在几个枕头,并把他们最喜欢的书放在书架上,瞧——你有一个舒适的角落书,你的孩子可以做白日梦,当他们进入神奇的书籍世界。

床下的学习区

如果你在一个非常小的房间里工作,不要横向思考,要纵向思考。添加新元素需要更多的空间,但你不必为了给你的孩子创造一个舒适的学习区而走那条路。

相反,在高架床的帮助下,充分利用你的垂直空间,下面可以放一张小桌子和一把椅子。这将释放你的地板空间,为架子、梳妆台、玩具箱和所有其他孩子的房间等留下更多的空间。你可以单独购买高架床和书桌,但你也可以找到带集成桌子和架子的预制高架床,并使用它们。

一个舒适舒适的学习角落

即使是一个未使用的客厅角落也可以变成一个舒适舒适的孩子们的角落,只需一点创意。不要认为你需要昂贵的家具来完成这个任务。

有时候,你所需要的只是一个舒适舒适的地毯和一些实用的元素,以创建一个儿童专属区,专门为乐趣和游戏。你可以找到各种各样的优质地毯在线它可以作为孩子们房间里的完美装饰物,同时也是一个柔软光滑的表面,供他们玩耍、学习、坐着或只是躺着放松。无论你喜欢羊毛还是其他材料,一块优质的地毯都能改变房间的感觉,再加上一张简单的桌子、椅子和黑板,它就能瞬间成为你孩子们功能齐全、舒适的学习角落。

楼梯下的作业台

有时候,我们家里会有一些小角落、缝隙和尴尬的角落,我们不知道该怎么处理。如果你刚好有一个小一点的家,每一平方英寸都很重要,即使是楼梯下尴尬的空间。

不要让宝贵的空间闲置——用内置的书架和桌子为你家的这个角落注入新的活力。把墙壁涂成欢快的色调,包括一些有趣的装饰物品和钉板,一定要加一把高度可调节的椅子,为你的孩子创造一个完美的楼梯下作业站。有时候,关键在于发挥创造力,充分利用你现有的东西。

帐篷是孩子们完美的藏身之所

就像成年人一样,我们的孩子也喜欢有一个自己的空间,在那里他们可以蜷缩和放松,让他们的想象力驰骋。如果他们的卧室里有一块空地,为什么不把它变成一个舒适的阅读场所呢?

这里也不需要昂贵的家具。为你的孩子创建一个小的隐居地可以简单地设置一个超视距雷达.用抱枕、毯子和毛绒玩具装满它,用横幅或圣诞彩灯个性化它。这可以作为你的孩子睡前阅读和做白日梦的舒适的藏身之处,同时也可以作为一个时尚的添加物来包装房间的设计。

为你的孩子创造一个可以玩耍和学习的空间是培养他们对学校和书籍的热爱的重要一步。遵循这些建议,创造一个他们可以玩耍、学习、茁壮成长……等等的环境!

社会联系和依恋鼓励老年人原地变老

老年人的愿望与他们与社区其他人的依恋感有明显的联系。他们也非常热衷于保留甚至增加他们的社会联系随着他们年龄的增长,居住在社区是最方便的。

根据不同的研究,人们发现老年人对他们居住的地方非常有激情和依恋。他们对特定社区的依恋包括:

  • 社区独特的感觉和特色
  • 这个地方的温暖
  • 当地人之间的联系和互动机会,最重要的是
  • 生活在一个已知的、社会充满活力和活跃的社区的安全感。

然而,外部表征可能并不总是正确的,大多数时候,这些被发现是更多的问题而不是好处。

几份不同的调查报告以及建议费城老龄公司还有一些个人犯罪经历的例子。有一些调查的受访者将这些事件与他们所居住的社区分开。

它的重要性

然而,这些事实凸显了它的重要性,并表明研究人员和政策需要努力从居住在那里的人的观点来探索一个社区的内部细微差别,而不是依赖于只指出问题而不关注实际情况的统计数据。

通常,被忽视的因素包括:

  • 多元文化意识
  • 友好
  • 与不同社区的联系
  • 感觉安全可靠
  • 获得公共交通和其他社区服务。

大多数时候,人们更喜欢呆在家里,只是因为他们对社区的物质事物的依恋,比如一条或几条街道的一部分。

其他原因

有时人们发现,人们喜欢呆在家里老去,仅仅是因为他们在一个特定的房子里一起生活了几十年。

这些因素使他们能够与物理空间以及邻居产生强烈的联系感。物理因素可能包括:

  • 他们的花园
  • 他们的房间或者
  • 他们的财产。

相反,还有一些受访者表示,他们想住在自己的家里或社区里,只是因为他们与住在附近的人建立了联系,而不是他们的家或生活空间。

这意味着有趣的是,人们区分他们的房子和地区,这与文学倾向于混合这两个术语而不是区分它们相反。

简而言之,大多数人都想在一个地方老去,因为对他们来说,熟悉是最重要的,无论是对一个地方还是对一个人。对他们来说,是社会关系使他们能够做出这样一个务实的决定,是在他们的地方还是在任何其他养老院或养老院养老辅助护理生活设施

老化的意思

就地老化的意义是琐碎的简单,但它的细节可以是复杂多样的。在这方面,有几件事你应该知道。

很少有人会陷入两难的境地,问自己如果选择在自己的位置上变老,是否需要做出任何改变。大多数情况下,不需要进行更改。这是因为家庭中的这些必要的变化将随着时间的推移而逐渐发生。事先作出这样的安排或改变的主要原因是:

  • 帮助移动
  • 确保安全,防止摔倒。

这是因为身体能力会随着时间的推移而下降,这就是为什么你会在需要的时候修改你的房子。

如果你从积极的角度来看,在他们的地方变老可能是许多老年人的最佳选择。这是因为他们可以继续过独立的生活和生活方式。与生活在辅助生活设施中的人相比,在自己的地方生活和变老的人通常被发现更活跃。

辅助技术的概念

在这个现代世界,技术主宰了生活的方方面面,辅助技术的实施促进了老化。此外,还有一些创新的想法,可以让老年人更安全、更独立地呆在自己的家里。

辅助技术现在很流行,通常指的是辅助、适应性或康复产品。这些设备是专门设计的,以确保老年人更大的独立性,特别是那些能力有限或残疾的人,通常与年龄有关。

辅助技术产品将帮助这些人做各种各样的工作让他们呆在家里,慢慢变老,提高他们的生活质量。

需要考虑的事项

无论是否有辅助技术支持,如果你想要适当地变老,那么你应该考虑以下几件事:

  • 做一些改动和结构上的改变,让你的家更安全,但要确保你遵守建筑规范。
  • 如果你想住在自己家里,并且患有慢性疾病,你将需要考虑未来所需的支持类型。
  • 如果你想保持年老,请家庭看护人或同伴来确保你在还活跃的时候可以上网和跑步。

始终聘请老年护理经理来了解风险,评估和协调危机干预措施。此外,制定一个适当的护理计划,包括交通,并始终与其他家庭成员讨论您的计划。还要从财务方面以及身体或精神健康方面考虑问题,以制定最佳计划。

这个即将到来的节日最好的圣诞款待(19个主意!)

圣诞节又一次悄悄来到我们身边。在这一年中最美妙的时刻,为什么不给你身边的人一些最美味可口的圣诞大餐呢?圣诞节总是一个有趣的时刻,尤其是当你给最亲近的人礼物的时候。在这篇文章中,我们列出了超过15种圣诞节美食,你可以为你的家人、朋友和办公室的人制作和准备。

这个即将到来的节日最好的圣诞款待

1.完美的糖饼干没有甜饼干就不是圣诞节了。我是说你还能给快乐的圣诞老人留下什么?

2.圣诞帽芝士蛋糕:芝士蛋糕在一年中的任何时候都很好吃。有了这道甜点,你要做的就是把芝士蛋糕切成小块,这样每个人都能尝到芝士蛋糕的美味。

3.薄荷树皮:巧克力和薄荷混合在一起。巧克力有什么不好吃的吗?

4.姜饼曲奇饼:跑,跑得越快越好。但是对不起,姜饼人先生,这个假期你会被抓住的。没有姜饼饼干就不是圣诞节。

5.五彩纸屑派对广场:另一种奇妙的巧克力混合了棉花糖、坚果、果冻豆和任何你能想到的东西。

6.黑巧克力磅蛋糕:这块天堂蛋糕本身就是一份礼物。你可以用它来制作美味的饮料和甜点Monin糖浆或者莫宁黑巧克力酱。看看下面的食谱吧。

成分

  • 一杯黄油或人造黄油
  • 1/2杯起酥油
  • 3杯砂糖
  • 5个鸡蛋
  • 1茶匙香草精
  • 3杯面粉
  • 半茶匙泡打粉
  • 1/2茶匙盐
  • 1/2杯莫宁黑巧克力酱
  • 半杯牛奶

    指令

  • 黄油和起酥油打散,然后加入糖拌匀。加入鸡蛋,一次一个,每次加入后打匀;加入香草和莫宁黑巧克力酱。
  • 在另一个碗中混合干燥的材料,然后交替加入牛奶到奶油混合物中。
  • 在一个涂满油的10英寸平底锅里,以325°的温度烤巧克力磅蛋糕80 - 90分钟,或者用手指轻触蛋糕中心时,巧克力磅蛋糕会反弹。
  • 如果喜欢的话,可以撒上糖粉和新鲜的覆盆子。

7.圣诞光饼干:甜饼干加m&m巧克力豆。我们还需要多说吗?

8.圣诞软糖:因为害怕说到令人作呕的巧克力软糖。足够的说。

9.圣诞老人的垃圾饼干甜饼和好时巧克力。在槲寄生下送给别人最好的礼物。

10.奶油Brûlée糖饼干:吃腻了甜饼干和巧克力?为什么不考虑一下这些焦糖饼干呢?是的,你没看错,焦糖饼干。

11.花生酱花:花生酱和巧克力混合。不,这不是里斯杯。

12.简单法式马卡龙:一种清淡可口的美味佳肴。

13.圣诞树饼干堆:这种糖果是一种非常装饰性的糖果。你把三块甜饼一块一块地放在上面。然而,在每块饼干之间有绿色糖霜,以模拟圣诞树的错觉。

14.圣诞Blondies:这种美味的圣诞点心基本上就是曲奇面团,加上m&m巧克力豆、好时Kisses巧克力和碾碎的奥利奥。Yum !

15.姜饼软糖:这是对你的赞美!

16.迷你姜饼屋:你即将吞噬的姜饼人需要一个地方待下去,直到他们死去。

17.驯鹿诱饵:这款美味的混合了椒盐脆饼、巧克力、软糖和其他糖果的零食是孩子们的好零食。

18.融化的雪人饼干:这种甜点是糖饼干和棉花糖的混合物。

19.蛋酒:现在,你知道我们不能把它排除在列表之外,或者任何列表之外。蛋酒和蛋酒一样都是圣诞节的味道。

有这么多的选择

确实有更多的圣诞节日款待的想法,你可以为你的办公室派对,你的家人聚会,或者去逛逛送给你最好的朋友在一年中最美好的时刻。

这个假期,如果你想给你亲近的人一些甜食,为什么不考虑一下这些美味的零食呢?

如果你需要更多的圣诞礼物,那么看看“40+可爱”圣诞节的食物更多的想法。祝大家节日快乐,新年快乐。

捏脊治疗裂孔疝有效

网上有文章说,一些脊椎按摩师声称,他们可以通过治疗重塑人类的DNA !这是真是假还有待讨论和研究。然而,多年来,脊椎治疗在治疗一些身体疾病是有益的。其中一种疾病包括裂孔疝。这是一种常见的疾病,大多数人都听说过。但并不是每个人都知道该怎么做。如果不及时治疗,疝气会导致许多其他疼痛症状和其他问题。脊椎按摩可以帮助你!

理解裂孔疝

在我们的消化系统中,有消化肌使食物通过口腔进入胃。它通过一个被称为空隙的开口发生。这种情况下,胃通过开口向上推并进入我们的胸腔,这是裂孔疝。有一根敏感的神经穿过裂孔,可能会受到压迫或挤压,并导致一些健康问题。选择在最早的脊椎护理是最好的解决方案。要了解更多,您可以查看裂孔疝捏脊活动边缘

裂孔疝的症状

一个人可能没有这种疾病的症状,这很奇怪。有时,医生也称之为胃疝.可能有些人带着这种情况继续生活,却没有意识到这一点。一些症状包括胃溃疡、呼吸短促和胃酸反流。

迷走神经从我们的大脑移动到胸部、颈部、肺部和心脏,并进一步传播到裂孔附近。在裂孔疝的情况下,迷走神经可能受到刺激,导致最大限度的胃酶,心悸,酸,和各种其他慢性问题。

脊压治疗有什么帮助?

当管理身体的中枢和骨骼系统时,专业的脊椎指压按摩师可以帮助他们的患者解决与裂孔疝有关的问题。它有助于缓解紧张以及可能压迫迷走神经的限制区域,从而导致不适或疼痛的症状。通过协助中枢神经系统,使其正常运作,身体可以完全自愈。

一些脊椎按摩师声称他们可以治疗裂孔疝与脊椎按摩调整。通过动作和用力,他们可以把胃推到合适的位置,也就是横隔膜肌下面。大多数脊医用他们的手施加压力,用力到病人的腹部,并控制胃部的位置。这样,他/她可以最大限度地减少迷走神经通道的限制和紧张。但今天,还需要更多的医学研究才能证明这种方法是治疗裂孔疝的有效方法。这并不意味着你不能在专业按摩师的指导下选择这样做。然而,如果有更多的证据,它将帮助人们做出更好的决定。

吃药会让你陷入服药的无尽循环。身体可以自愈。在整脊护理下,你可以按照整脊医生和其他参与治疗过程的医生的必要指导来治疗裂孔疝。

宝宝表达爱的9种方式

即使你的孩子还不会说话,他们仍然可以做很多事情让你知道他们关心你,妈妈!以下是他们表达关心的5种方式。

1.语音识别

你说了什么,宝宝似乎对你的话很感兴趣?不要让你感到惊讶,因为婴儿在子宫里就爱上了你,现在还被你的语气迷住了。

2.大眼睛

他们盯着你看,这可能会让你感到压力,想要表现得最好,但要知道这是因为他们试图了解他们父母的一切。这是一件好事!

眼神交流意味着他们关心并好奇周围的环境,当然也包括你。当你让他们上床睡觉时,看着他们,就像他们看着你和使用一样眼神交流作为一种纽带体验。

3.使用手势

你的小甜心在模仿你吗?他们说模仿是最真诚的奉承,所以把它当作一种赞美吧!

当你用鼻子蹭他们,亲吻他们时,新生儿也深情地回应你,这是他们关心你的可靠信号。就像你对他们做的一样。

4.指望着你的安全

如果他们害怕,他们会躲在你的腿后面吗?你的男孩或女孩是否神情不安地走向你,向你倾诉欺凌或其他问题?

他们向你寻求保护,因为他们信任你。如果我说过,那就是爱!

从他们很小的时候就开始保护行为,选择一个保险箱前后双婴儿车给你的孩子们。

5.微笑,更多的微笑

微笑是真情流露。当你的宝宝扬起嘴微笑时,要知道他们这样做是因为他们很开心。

这是一种甜蜜的姿态,随着他们年龄的增长,你可能永远都不会满足。当他们哭泣的时候,你上上下下安慰他们,它会让你度过那些漫漫长夜。

6.他们也在你身边

让我们面对现实吧,白天很长,有时(好吧,很多时候)带着婴儿睡眠不足。所以你可能会不时地在家人面前流下疲惫的眼泪。

如果你的小宝贝在你流泪的时候伸出手来拥抱你,或者抓住你的手,这绝对是他们关心你的迹象(好吧,非常关心)。当他们长大后,如果你有糟糕的一天,他们可能也会主动打扫他们的游戏室。

7.当你回家的时候……

你的宝宝超级兴奋。从欢笑到微笑,当你下班回家或由爱人照看孩子时,有很多美好的事情。

随着他们长大,当你走进家门时,他们可能会来拥抱或兴奋地上蹿下跳。哦,是的,宝宝快乐的时刻是生活中最美好的事情,真的!

8.说我爱你

当你的宝宝开始说话时,注意这三个神奇的单词:我爱你

一旦他们对你说了这些话,你的生活就会永远以一种好的方式改变。当他们长大了,开始和你打架时,不要认为这是他们不在乎的信号,而是恰恰相反的信号——他们足够在乎这个家庭,对此有真实的、深刻的情感。

9.武器了

最后,当你可爱的宝宝举起他或她的手臂让别人抱起时,这是一个明确的信号,表明你是他们想要亲近的人。他们渴望你的拥抱,甚至无法用言语表达。

用这种方式表达自己会温暖人心。这是一种关系正在发展的迹象,就像你的宝宝爱你的其他8种迹象一样。