对许多人来说，2020年是与世隔绝、送餐和看Netflix的一年。虽然对少数个人和公司来说，这一年收获颇丰，但社会上大部分人都陷入了抑郁和孤独。幸运的是，如果你被关在家里太久了，只要让自己走出家门，就能给你一种强烈的解脱感。在网上找电的时候女性的巡洋舰自行车或者男人当然可以帮助你多出去走走，一些最好的户外活动是完全免费的。

1.志愿者

大流行期间志愿服务有许多好处。其中一些好处，比如无私的工作给你带来的精神振奋，与户外活动几乎没有关系。然而，另一些则直接来自于你在做志愿者时可能接触到的大自然。这个国家的许多地区都有动物保护区或保护区，距离很近，这些地方往往需要经常维护和照顾。在这样的组织里做志愿者可以帮助你认识有相似兴趣的人，让你在困难时期保持活跃。

2.去跑步

户外跑步是减轻压力、提升情绪的最简单的方法之一。试着在一天中最不可能挤满其他跑步者的时间跑步。如果你住在大城市，找一条安全的路线去最近的大公园，并建立一个你可以承诺的常规。

3.缩短通勤时间

虽然对大多数人来说，开车上下班是最简单的方式，但它没有给通勤者提供锻炼，实际上会增加压力水平。另一方面，在你开始一天的工作之前，骑自行车上下班是一种很好的锻炼方式。如果你的通勤路程太远，骑不了普通的自行车，那就找一辆网上出售的电动自行车这样可以减少电动机的能量消耗。

4.出去兜风

骑自行车可能是最好的户外活动方式，同时保持社交距离。骑车穿过附近的风景区，提高免疫力，释放急需的压力。简单地离开你经常去的地方可以极大地提升你的精神。

5.走进大自然

才能真正让心灵安静下来，取一个旅行杯满肚子的咖啡然后去一个在离你的城镇或城市足够远的地方停车，这样你就再也听不到交通噪音了。因为人类是在森林和草原中进化的，所以在这些地方比在嘈杂的大城市里感觉更舒服是很正常的。在大自然中呆上几个小时后，你可能会注意到你通常的精神喋喋不休开始消退。

走出家门，开启2021年的美好时光。找个男人女子自行车这符合你的目的，去放松一下。找一个你附近的志愿者组织，他们的使命反映了你的价值观。无论你做什么，记住，只有你的身体认为你是快乐和健康的。告诉你的肌肉和头脑，今年将是美好的一年。

来源:Unsplash

YouTube DIY视频在不同年龄段的人中如此受欢迎的原因是它们既有趣又实用，适用于不同的目的。人们可能会出于各种原因选择观看YouTube视频。例如，他们可能只是在寻找娱乐，或者可能想学习一项新技能。DIY YouTube视频可以满足YouTube上许多观众的需求，因为他们既娱乐他们，又教会他们新事物。

在这篇文章中，我们将介绍最受欢迎的DIY YouTube频道。所以，请继续阅读这篇文章，了解这些频道，并订阅任何你认为值得的频道。

2021年最佳创意YouTube频道

所以，让我们来看看2021年最好和最受欢迎的DIY YouTube视频。我们将从订阅人数最多的到订阅人数最少的顺序介绍这些频道:

# 1:5分钟工艺品

用户超过7000万

5分钟手工是一个不断增长的频道，充满了几乎任何东西的不同有趣的DIY技巧。无论你的年龄大小，你总能在这个频道找到适合你的节目。无论你是否对胶枪、黏液、闪光、烹饪、水果等感兴趣，你仍然不知道你可以用很多材料来做。这是5分钟手工制作的鸡蛋烹饪视频:

# 2:Troom Troom

超过2100万用户

Troom是一个有趣的DIY频道，以使用各种鲜明活泼的颜色而闻名。你可以在这个频道上找到视觉上迷人的DIY视频，关于恶作剧、家庭生活、化妆品、化妆技巧和各种实验。Troom可以很容易地吸引你的注意力，因为它使用颜色，可以教你实用的技巧。这是一个由Troom Troom制作的装饰创意视频:

# 3:LaurDIY

近900万用户

Lauren Riihimaki被称为YouTube女王字符的媒体。这个女孩分享了几乎所有工艺品的DIY视频。她对缝纫的喜爱超过了她的一切兴趣。所以，如果你有同样的兴趣，这是你订阅的正确频道。除了缝纫，你还可以在她的YouTube频道上学习宠物狗。为了让你更好地了解她的频道的主导氛围，我们应该说青少年和Z世代成员占她订阅者的很大一部分。下面是她如何用缝纫机为她的狗缝制衣服:

# 4:Howcast

超过800万用户

尽管YouTube上的Howcast频道大约有800万订阅者，但该频道的视频已经被观看了数十亿次。Howcast频道旨在教授不同类别的课程。有各种各样的视频，涉及人们在生活中可能面临的不同主题。所以，它确实是一个很大的通道。你可以在这个频道上找到如何做的视频，DIY创意视频，关于孩子抚养技巧的视频，健身视频，教育视频，还有很多其他有用的视频。由于这些视频是由每个类别的专家制作的，所以你可以确保你看的是专业的。下面是Howcast的一个健身视频:

# 5:家庭的黑客

约500万用户

通过观看家庭黑客视频，你可以改善你的家庭，而不必花很多钱。这个频道的视频很容易学，而且很有趣。它们也很实用，你可以用你在家里能找到的普通材料做你学到的东西。因此，你不用花钱就可以更新东西。从厨房窍门，简单烹饪食谱狗万体育官网c如何制作很酷的工具，你可以在这个频道学习和享受。这是一段由“家庭黑客”制作的关于卫生纸分纸机的视频:

# 6:Scotty基尔默

超过350万用户

修车对一些人来说是一个挑战，对另一些人来说是一个有趣的爱好。斯科蒂·基尔默的频道适合这两组人，因为它展示了汽车的功能，以及在出现机械问题时如何修理汽车。斯科蒂基尔默给你简单和有趣的指导，使汽车修理过程一个愉快的。看他的视频教你如何修理你的车，设计任何模型，修理和恢复汽车。下面这段视频是Scotty Kilmer拍摄的，讲的是你在开自动变速器的车上绝对不应该做的5件事:

# 7:我喜欢做东西

约300万用户

如果你喜欢在家里创造任何东西，从客厅装饰到厨房工具，我喜欢制作东西是你在YouTube上订阅的正确频道。Bob是这个频道的主人，他是一个普通人，这意味着你不需要拥有特殊的专业技能来做他教的DIY东西。你可以在这个频道学习木工，金属加工，电子，甚至3D打印。下面是Bob的介绍视频:

# 8:Kipkay

约250万用户

Kipkay由该频道的所有者Kip Kedersha于2006年创建，分享DIY项目的视频，观看次数超过7亿。通道的主要概念是教如何恢复旧的工具。此外，基普喜欢分享他尝试新设备和做一些有趣的打开盒子的视频。这是他的一个视频:

# 9:使:

超过160万用户

Make:是YouTube上另一个主要与科技相关的认证频道。你可以学到很多电子DIY技巧，并从中获得乐趣。您可以通过视频中的提示修复损坏的工具，创建新工具并学习其功能。如果你对电子产品有兴趣，Make:是你订阅的正确频道。下面是Make制作的DIY门廊灯视频:

# 10:史蒂夫·拉姆齐

超过150万用户

家居装饰爱好者在DIY项目中喜欢的一件事是观看如何使用木材和螺丝来创造一个美妙的杰作作为装饰装饰。如果你学习木工，那么设计你的房子就不再需要高薪的设计师了。只要看一些Steve Ramsay的DIY视频，你就可以很容易地以很低的成本创造出漂亮的东西。他在视频中教的东西需要经济的材料，所以他们可以预算友好。这是来自Steve Ramsay频道的一段视频:

结论

上面提到的DIY频道是YouTube上最受欢迎的视频。根据您的兴趣和需要，您可以选择这些频道中的任何一个并订阅它们。所以，你可以看很多不同的视频，学习新的东西。另外，如果你想要Instagram上的DIY账号，你可以分享这些视频并使用Instagram上的大量关注增加你的账户。享受吧!

关于作者:

我是Parichehr Parsi，天生的作家，也是旅游、时尚和Instagram营销领域的自由撰稿人。我目前为SocialPros撰稿，Realtormate和意大利的在线杂志，我喜欢阅读、写作和研究。找我吧LinkedIn！

规则、传统和着装要求最重要的游戏是高尔夫!开始玩这个严肃的游戏可能有点吓人。在这篇文章中，我将尝试提供一些关于如何开始打高尔夫球的基本指导。阅读整篇文章，找出10个最好的高尔夫设备你需要开始玩“国王的游戏”——高尔夫!

●买一套高尔夫球杆。

你要买的第一件也是最重要的一件设备是高尔夫球杆套装。如果你想要一个简单的选择，你可以试着买一套专门为初学者制作的球杆。这些高尔夫球杆套装价格不太高，可以满足您的所有需求。

●高尔夫球袋

第二件最重要的东西是高尔夫球袋。高尔夫球手肯定需要放球杆的东西。试着找一个既便宜又轻便的高尔夫球袋，既能达到你的目的，又不会弄破你的口袋。你可以找泰勒梅做的包，因为它们很轻。

●推购物车

你需要带点东西在你的设备周围。你可以选择拉车还是手推车。我建议使用手推车，因为手推车很容易移动，不会造成任何身体上的压力。买手推车时要注意的另一件事是，你必须买一辆有手推车袋的手推车。

●高尔夫球

高尔夫球是你必须买的东西。如果你刚开始打高尔夫球，那么最实际的事情就是囤积一些旧高尔夫球。你可以在网上到处找到旧高尔夫球，所以找起来不难。建议初学者使用二手球，因为它们很便宜。

●高尔夫球衣服

正如我在介绍中所说，高尔夫球手为自己的传统和着装规范感到自豪。所以，如果你去高尔夫球场，不想看起来像个怪人，那么你需要穿得像个合适的高尔夫球手。你需要穿Polo衫(有领)、长裤和高尔夫球鞋。

●高尔夫毛巾

高尔夫毛巾是打高尔夫球时最被低估的装备之一。大多数初学者甚至没有想过要带毛巾，但在到达高尔夫球场后，他们意识到不带毛巾是一个糟糕的决定。你必须有一条毛巾，这将有助于保持你的手干燥，擦拭你的球杆，这样它就不会变滑。尽量带至少两条毛巾，用来擦你的脸和手，另一条用来擦你的球杆。

●防晒霜

众所周知，高尔夫球是一项户外运动，主要在晴天进行，所以打高尔夫球时晒黑是很自然的。为了避免这些问题，我建议使用防晒霜。你不必带着高尔夫球手的肤色到处走。

●音高标记修理工

你需要一些东西来帮助你固定音高标记。如果球标上有凹痕，修复球标是高尔夫球手最重要的职责之一。尝试去一个便宜的沥青标记，将服务的目的，并确保它是足够坚固。

●高尔夫t恤

球座在高尔夫运动中是非常重要的。如果你没有一个可靠的发球台，那么你很难完美地击球。球tee有两种——塑料球tee和木制球tee。在开始的时候尝试两种方法，了解哪一种更适合你，然后坚持下去。我建议你多买一些t恤，因为你肯定会摔坏很多t恤。

●硬币

当你的球落在一个点上时，你需要一些东西来标记这个点。我建议你随身带些硬币，作为记号。尝试用银币，因为它们很容易找到，这将节省你的时间，因为初学者很难发现标记。不建议使用铜币，因为它们很难被发现，而且你很有可能找不到你的标记。

是的，你没看错。俄勒冈州出售大麻花会让你快乐，因为它们会刺激你大脑中神奇的化学物质，比如催产素、血清素和多巴胺。有CBD花是饱和的产品大麻生产和过饱和为您。CBD花也被称为大麻花，没有化学物质或加工。所做的就是把大麻植物剪下来，倒挂在干燥的谷仓里，让空气循环。花这个词是指大麻植物的芽。大麻芽含有不到0.3%的四氢大麻酚，是一种非精神活性和不需要的快感。

为什么有人想在最自然的状态下消费CBD花?有很多方式可以使用CBD，对吧?那么，为什么只有大麻花呢?这是因为吸食大麻花有很多好处。多种大麻化合物结合在一起，产生更持久的效果。这意味着它们很受欢迎，CBD花从纯大麻农场其他公司是目前最受欢迎的大麻产品之一。

强调CBD花卉销售的三大好处

1.大麻花提供快速交付CBD

大多数人吸烟大麻花，因为它提供的疼痛管理。吸食大麻花是让CBD进入你身体系统的最快方法之一。62%的CBD使用者报告说，抑郁、身体疼痛和焦虑等疾病可以很好地治疗，它会通过血脑屏障进入你的身体。

2.通过CBD戒烟

吸烟者会寻找其他方式来吸食CBD，比如烟斗、看起来像香烟的预卷烟卷、硬盒或像香烟一样提供口腔快感的白纸。CBD的使用减少了大量的成瘾和强迫行为。大约24%的吸烟者已经戒烟，转而使用大麻CBD。吸食大麻花可以帮助你摆脱吸烟。

3.没有快感的大麻体验

获得一种看起来和闻起来都像大麻的产品，而不会让人感到兴奋，这是一件非同寻常的事情。各个年龄段的许多人都想和他们最好的朋友、同事和其他熟人一起吸食大麻，但真的不想经历与之相关的偏执和焦虑。这就是为什么他们选择大麻花，因为它在药房很容易买到，而且含有高剂量的四氢大麻酚，甚至不会让你达到那种程度。这真的很有益。它一直很受欢迎，禁止使用高THC大麻。

CBD花合法吗?

大麻或CBD花和大麻二酚在美国是合法的，只要它们的四氢大麻酚含量低于0.3%。大麻花在2018年合法化的农业法案中成为合法。这使得大麻花的种植合法化。说到CBD花，每当涉及到在美国销售和分销花蕾时，它们就会带来更多挑战。大麻花在气味和大麻上与大麻非常相似。在许多州，它可能被误认为是大麻产品，在那里它是非法的。

在哪里可以找到CBD花卉出售

你很容易找到CBD花在网上出售在网上商店，而且价格也很实惠。是时候开始寻找你的健康了。做好最好的准备。

吸烟的快乐!

祝您有一个美妙的吸烟体验!

成为母亲是一种令人兴奋的经历，也是你人生新篇章的开始。也就是说，面对怀孕带来的各种变化和应对不确定性，尤其是当你第一次做妈妈的时候，也会有点令人生畏。

另外，有这么多的建议要听，很难区分准确的信息和不准确的陈述。考虑到这一点，我们已经创建了一个指南，你可以依靠它来确保一个健康的怀孕和一个积极的、低压力的经历，为你和你的孩子。

注意你的饮食习惯和选择

遵循健康和均衡的饮食是很重要的，尤其是当你开始吃两个人的时候。现在是时候特别注意你的饮食习惯，尽可能做出健康的选择。怀孕期间，你也需要减少咖啡因的摄入量，避免某些食物，并摄入一些其他有助于宝宝发育的食物。

尽量在你的饮食中加入更多的水果和蔬菜(每天五份)，通过选择富含碳水化合物的全麦食物来增加纤维摄入量，并选择富含蛋白质的食物(坚果、鸡蛋、豆类)，钙(豆腐、牛奶)和omega-3脂肪酸(沙丁鱼、鲭鱼或鲑鱼等鱼类)。考虑在你的饮食中添加补充剂——在怀孕的前三个月服用叶酸补充剂，在整个孕期服用维生素D。你还需要避开某些特定的食物，包括未煮熟的/生的肉，生的/半熟的鸡蛋，生的鱼，某些巴氏消毒和未经巴氏消毒的奶酪，以及未经巴氏消毒的果汁，等等。

对酒精、吸烟和所有非法药物说不

就像过多的咖啡因会对宝宝的健康造成伤害一样，还有其他的，潜在的更危险的习惯，你需要打破才能保持健康保持健康还有你孩子的健康

如果你习惯喝酒，你需要在怀孕期间减少你的酒精摄入量，尽管最好是完全戒酒，因为没有数据表明怀孕期间可以喝多少酒。这将有助于降低你的宝宝患FAS(胎儿酒精综合症)或以后有学习或语言障碍的风险。同样，在怀孕期间吸烟或使用非法药物的妈妈有流产、生长问题和早产的风险，所以最好戒烟和/或寻求帮助。

找到合适的产科医生在怀孕期间照顾你

在美国，每年有数以百万计的妇女分娩，虽然大多数怀孕和分娩是健康的(80%)，但也有一些孕妇存在一定的风险。根据最近的数据，越来越多患有糖尿病和抑郁症等疾病的妇女进入怀孕期，这只会增加怀孕和分娩并发症的风险。这些数据只突出了在怀孕期间找到最可靠的产科医生来照顾你的重要性。

为来自佛罗里达州东北部的准妈妈们寻找合适的杰克逊维尔的产科医生在确保健康怀孕方面，尤其是在高血压、糖尿病、血液疾病和高龄产妇等情况下，这是朝着正确方向迈出的一步。在可靠的产科医生的帮助下，准妈妈们将得到最先进的产科护理，而医生的全天候服务将使准妈妈们在这一敏感时期安心。

充分休息

母亲的身体在怀孕期间发生了变化，这是由于她体内循环的所有激素。所有这些荷尔蒙的变化都可能导致她感到疲劳，尤其是在她怀孕之初。在接下来的几个月里，她可能会注意到自己上厕所的次数增加了，而且在床上经常感觉不舒服。

尽管怀孕不适对于一位准妈妈来说，充分休息是很重要的。对于初学者来说，考虑使用怀孕枕头来减轻背部的压力，或者尝试锻炼——这将帮助你睡得更好，同时也能缓解背痛。此外，左侧卧睡可以最大限度地促进血液流动。如果你晚上有睡眠问题，白天小睡一会儿会有帮助，而练习一些放松技巧，比如瑜伽和深呼吸，会帮助准妈妈们在睡前放松，得到急需的休息。

结束

从确保适当的营养到充足的休息，再到找到你可以信赖的最好的产科医生，计划怀孕可能会让你感到有点不知所措。然而，有了一些有用的建议，你可以确保一个没有压力、没有问题的怀孕，并欢迎一个快乐健康的宝宝。

在我们深入探讨这个话题之前，让我们先了解一下什么是大麻。大麻基本上是属于大麻物种的植物，即大麻Sativa。大部分都被用来生产纤维了。它是最早产生大量纤维的植物之一，大约在5万年前。大麻和大麻来自同一种植物，都含有四氢大麻酚，因为大麻的四氢大麻酚含量比大麻低得多。任何超过这个限制的东西都被认为是非法的。你该去看看麻花价格在网上商店更好的可用性。搜索“CBD花在我身边”,你会找到适合自己的产品。

这里有一些最重要的好处大麻花出售在俄勒冈州

• 直接被肺部吸收——事实上，大麻中含有丰富的CBD——一种对消费者有益的化合物。大麻花含有高水平的大麻素，使其更容易吸收。吸食CBD花会直接帮助你通过肺部吸收它。这使得它比任何其他过程更快地进入你的血液，因此，反过来，几乎立即激活大麻花的所有效果。大麻芽由化合物组成，负责香气和味道的花。它给了消费者一种随行效应，增强了整体的吸烟体验，让人放松。这使得吸食大麻花是一个完美的选择，为那些谁正在寻找近乎即时的放松和平静的感觉。

• 用大麻花来摆脱焦虑和抑郁——大麻是推荐给患有焦虑的人的。大脑在很大程度上受血清素水平的影响，血清素是一种平衡健康的神经递质。血清素水平低的人被诊断为抑郁症。这种缺陷也会引起焦虑。这就是为什么人们抽大麻花来摆脱焦虑问题。

• 大麻不再是非法的了——有很多城市和州在意识到大麻不仅能提供醉人的效果，还能帮助你的感官变得更好之后，已经将大麻合法化了。网上有各种各样的大麻产品，从酊剂到可食用的。

• 价格相当实惠——消费者可以很容易地购买到高质量的大麻花或预卷，因为它们不是很贵，也不会在你的口袋里烧个洞。市场在不断扩大，并根据消费者的需求不断调整价格。而且，它不会让你像大麻一样兴奋。大麻是一种不会让你兴奋的大麻。对于那些不追求那种效果的人来说，这是一个很好的选择。

• 它改变了自闭症患者的生活——大麻花越来越受欢迎，因为它们具有治疗自闭症患者的有益特性。最好的大麻花是它为消费者的身心健康提供了大量的好处。

总之，这就是为什么人们在我附近寻找cbd花的原因和消费有机大麻花。是时候做出明智而健康的选择了。

吸烟的快乐!

年底的节日聚会一直是最吸引人的活动。人们通常会提前几个月做好准备，仔细选择地点和着装。

今年，情况就不同了。由于疫情，我们谁也没有机会参加盛大的晚会。

尽管我们不需要在昂贵的服装上花费额外的费用，但我们可以在小型家庭聚会和instagram照片上打扮和化妆，让自己看起来很棒。因此，我们为你带来了一些美丽的秘诀和技巧(至少在照片上)。

只皮肤

要想拥有闪亮无瑕的肌肤，持续的护理是最重要的。不吃快餐和甜食的均衡饮食对你的皮肤有积极的影响。如果你休息得很好，你也不需要把它盖得太紧。所以，在假期开始之前，释放压力，加强你的护肤游戏。

如果你没有机会定期拜访你的美容师，有很多有效的护肤程序，你可以在家里练习。天然成分对你的皮肤有奇效，你家里可能就有这些成分。每周至少享受一次温泉之夜——享受长时间的泡泡浴和DIY面膜。

节日的化妆

这个假期，眼线笔是必须的。如果你喜欢戴它，但不喜欢花太多时间涂它，不喜欢让翅膀看起来均匀，也许你应该把它留给专业人士。专业永久眼线笔会让你24/7看起来很棒，永远不会被弄脏，总是在点上。

对于圣诞派对，我们建议你用时髦的红色唇膏。再加上黑色的眼线笔，这个组合非常适合节日。你可以选择不同的色调，比如猩红色、珊瑚色或经典色。

保持健康

在寒冷的月份里，我们都容易变得懒惰，体重也会增加。如果你不愿意去健身房，或者你的健身房因疫情而关闭，尽量在家里坚持你的锻炼计划。很多健身教练都提供在线健身课程，所以为什么不加入呢?

此外，如果你想保持健康和身材，保持水分，避免加工食品。我们知道节日食物很美味，但如果你吃得太多，你可能会感到腹胀。

时尚的头发

保持你的头发滋养和健康，避免暴露在高温下。所以，试着在几周内不要使用直发器或卷发棒。经常梳头，用一些能保持头发健康的发膜来治疗它。

为圣诞晚会，选择时尚的发型那最适合你了。凌乱的低髻配上优雅闪亮的耳环是最优雅的造型。如果你自己做的不是很熟练，请别人帮助你，或者试着在网上找一个“如何做”的视频。

软脚

在寒冷的月份不要忽视你的脚。它们需要持续的护理，特别是在冬天，因为皮肤会变得干燥，它们会变得发痒和疼痛。给自己一个DIY修脚时不时地。正确地清洗它们，去除干燥的皮肤，定期用适当的足霜或乳液滋润它们。把脚泡一下，买个或者自己做个脚敷也是个好主意。

假期的指甲

我们相信你一年四季都保持指甲整洁，但为什么不让它们看起来有趣又喜庆？你可以给它们涂上鲜艳的颜色，或者添加一些可爱的节日特征。闪亮的指甲油是假期必备的，所以在你最喜欢的指甲油上涂上一层闪亮的指甲油吧。

另一方面，如果这不是你的菜，你可以用时尚的红指甲或干净的法式指甲来做优雅的选择。对于那些比较大胆的人来说，选择磨砂尖而不是法式尖。

结论

别忘了玩得开心!放松，充足的睡眠，不要过度饮食和饮酒，你会看起来和感觉很美。